Нормативы по Народному жиму лежа WPBPA

Внимание! Введены понижающие коэффициенты для ветеранов в народном жиме лежа.

1-я группа мастера в возрасте от 40 до 45-ти лет скидка -5 % от веса снаряда указанного в нормативах
2-я группа мастера в возрасте от 45-ти до 50 лет скидка -10% от веса снаряда указанного в нормативах
3-я группа возраст свыше 50 лет скидка -15% от веса снаряда указанных в нормативах.

Например, ваш вес равен 75 кг,вы ветеран 1 группы от 40 до 45 лет.
Норматив МС в народном жиме лежа равен 34 повтора собственного веса, но так как вы ветеран, то отнимаем 5% от 75 кг получаем 71 кг вес который вам нужно выжать на максимальное количество раз.

Нормативы по "Народному жиму лёжа" 2018-2027 года Мужчины. Разработка Богжанов Д.О.

Весовая категория (килограмм)	Элита	ЗМС	МСМК	МС	КМС
52	65	58	48	38	34
56	64	57	47	37	33
60	63	56	46	36	32
67,5	62	55	45	35	31
75	61	54	44	34	30
82,5	60	53	43	33	29
90	59	52	42	32	28
100	58	51	41	31	27
110	57	50	40	30	26
125	56	49	39	29	25
140	55	48	38	28	24
140+	54	47	37	27	23

Нормативы среди Юношей до 16 лет (включительно) ½ собственного веса по Народному жиму лежа. Разработка Богжанов Д.О.

Весовая категория (килограмм)	КМС
48	36
52	35
56	34
60	33
67,5	32
75	31
82,5	30
90	29
100	28
110	27
120	26
125	25

Нормативы по "Народному жиму лёжа" Женщины. Разработка Богжанов Д.О.

Весовая категория (килограмм)	Элита	ЗМС	МСМК	МС
44	33	29	28	20
48	32	28	27	19
52	31	27	26	18
56	30	26	25	17
60	29	25	24	16
67,5	28	24	23	15
75	27	23	22	14
82,5	26	22	21	13
90	25	21	20	12
90+	24	20	19	11

Нормативы среди Женщин ½ собственного веса по «Народному жиму лежа» WPBPA Разработка Богжанов Д.О.

Весовая категория (килограмм)	КМС
44	47
48	46
52	45
56	44
60	43
67,5	42
75	41
82,5	40
90	39
90+	38

Партнеры
СМИ

5 канал

газета новый вестник

Меню IPAF

Нормативы по Народному жиму лежа WPBPA

Мы в социальных сетях!

Судьи и представители

Разделы сайта