Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.

Меню IPAF

Нормативы Народной становой тяге WPDA

Нормативы по "Народной становой тяге" Мужчины. Разработка Богжанов Д.О.

 

Внимание!  Введены понижающие коэффициенты для ветеранов в народной становой тяге.

1-я группа мастера в возрасте от 40 до 45-ти лет скидка -5% от веса указанного в нормативах

2-я группа мастера в возрасте от 45-ти до 50 лет скидка -10% от веса указанного в нормативах

3-я группа возраст свыше 50 лет скидка -15% от веса указанных в нормативах.

Например, ваш вес равен 75 кг, вы ветеран 1 группы от 40 до 45 лет.
Норматив МС в народной становой тяге равен 32 повторения собственного веса, но так как вы ветеран, 75 кг собственный вес умножаем на коэффициент 1,5 получаем 112,5 кг отнимаем 5% получаем округленный результат 107,5 кг.

В Народной становой тяге спортсмены Мужчины тянут штангу весом, равную собственному весу спортсмена округлённому в большую сторону до веса, кратном 2,5 кг и умноженному на коэффициент 1.5.

 

Весовая категория (килограмм)ЭлитаЗМСМСМКМСКМС
527566513626
567465503525
607364493424
67,57263483323
757162473222
82,57061463121
906960453020
1006859442919
1106758432818
1256657422717
1406556412616
140+6455402515

 

Нормативы в дисциплине «Народная становая тяга» Допускается выполнение звания КМС у юношей при весе снаряда, равному весу спортсмена округленному на 2.5кг в большую сторону. 

 

Весовая категория (килограмм)КМС
4817
5216
5615
6014
67,513
7512
82,511
9010
1009
1108

 

Нормативы в дисциплине «Народная становая тяга» среди женщин. Разработка Богжанов Д.О
Женщины поднимают штангу равную собственному весу, округлённому в большую сторону до веса, кратного 2,5 кг и умноженному на коэффициент 1.3 на максимальное количество раз.

 

Весовая категория (килограмм)ЭлитаЗМСМСМКМС
4464544424
4863534323
5262524222
5661514121
6060504020
67,559493919
7558483818
82,557473717
9056463616
90+55453515

 

Нормативы в дисциплине «Народная становая тяга» Допускается выполнение звания КМС у Женщин при весе снаряда, равному весу спортсмена округленному на 2.5кг в большую сторону.

 

Весовая категория (килограмм)КМС
4419
4818
5217
5616
6015
67,514
7513
82,512
9011
90+10

оборудование для фитнес клубов

 

студия интерьерного дизайна

 

 

 

 

 

 

 

5 канал

 

газета новый вестник