Нормативы по "Народной становой тяге" Мужчины. Разработка Богжанов Д.О.
Внимание! Введены понижающие коэффициенты для ветеранов в народной становой тяге.
Спортсмен, который участвует на соревнованиях среди ветеранов не может параллельно участвовать в категории OPEN. Допускается участие ветерана в одной из возрастных групп.
1-я группа мастера в возрасте от 40 до 45-ти лет скидка -5% от веса указанного в нормативах
2-я группа мастера в возрасте от 45-ти до 50 лет скидка -10% от веса указанного в нормативах
3-я группа возраст свыше 50 лет скидка -15% от веса указанных в нормативах.
Например, ваш вес равен 75 кг, вы ветеран 1 группы от 40 до 45 лет.
Норматив МС в народной становой тяге равен 32 повторения собственного веса, но так как вы ветеран, 75 кг собственный вес умножаем на коэффициент 1,5 получаем 112,5 кг отнимаем 5% получаем округленный результат 107,5 кг.
В Народной становой тяге спортсмены Мужчины тянут штангу весом, равную собственному весу спортсмена округлённому в большую сторону до веса, кратном 2,5 кг и умноженному на коэффициент 1.5.
| Весовая категория (килограмм) | Элита | ЗМС | МСМК | МС | КМС |
| 52 | 75 | 66 | 51 | 36 | 26 |
| 56 | 74 | 65 | 50 | 35 | 25 |
| 60 | 73 | 64 | 49 | 34 | 24 |
| 67,5 | 72 | 63 | 48 | 33 | 23 |
| 75 | 71 | 62 | 47 | 32 | 22 |
| 82,5 | 70 | 61 | 46 | 31 | 21 |
| 90 | 69 | 60 | 45 | 30 | 20 |
| 100 | 68 | 59 | 44 | 29 | 19 |
| 110 | 67 | 58 | 43 | 28 | 18 |
| 125 | 66 | 57 | 42 | 27 | 17 |
| 140 | 65 | 56 | 41 | 26 | 16 |
| 140+ | 64 | 55 | 40 | 25 | 15 |
Нормативы в дисциплине «Народная становая тяга» Допускается выполнение звания КМС у юношей при весе снаряда, равному весу спортсмена округленному на 2.5кг в большую сторону.
| Весовая категория (килограмм) | КМС |
| 48 | 17 |
| 52 | 16 |
| 56 | 15 |
| 60 | 14 |
| 67,5 | 13 |
| 75 | 12 |
| 82,5 | 11 |
| 90 | 10 |
| 100 | 9 |
| 110 | 8 |
Нормативы в дисциплине «Народная становая тяга» среди женщин. Разработка Богжанов Д.О
Женщины поднимают штангу равную собственному весу, округлённому в большую сторону до веса, кратного 2,5 кг и умноженному на коэффициент 1.3 на максимальное количество раз.
| Весовая категория (килограмм) | Элита | ЗМС | МСМК | МС |
| 44 | 64 | 54 | 44 | 24 |
| 48 | 63 | 53 | 43 | 23 |
| 52 | 62 | 52 | 42 | 22 |
| 56 | 61 | 51 | 41 | 21 |
| 60 | 60 | 50 | 40 | 20 |
| 67,5 | 59 | 49 | 39 | 19 |
| 75 | 58 | 48 | 38 | 18 |
| 82,5 | 57 | 47 | 37 | 17 |
| 90 | 56 | 46 | 36 | 16 |
| 90+ | 55 | 45 | 35 | 15 |
Нормативы в дисциплине «Народная становая тяга» Допускается выполнение звания КМС у Женщин при весе снаряда, равному весу спортсмена округленному на 2.5кг в большую сторону.
| Весовая категория (килограмм) | КМС |
| 44 | 19 |
| 48 | 18 |
| 52 | 17 |
| 56 | 16 |
| 60 | 15 |
| 67,5 | 14 |
| 75 | 13 |
| 82,5 | 12 |
| 90 | 11 |
| 90+ | 10 |
