Нормативы по Народному жиму лежа WPBPA

Возрастные категории спортсменов:
Юноши с 14-18 лет, Юниоры с 18-23 лет, Мужчины с 24-39 лет, ветераны М1 40-45 лет, М2 45-50 лет, М3 Свыше 60+ лет.

Внимание! Введены понижающие коэффициенты для ветеранов в народном жиме лежа.
Спортсмен, который участвует на соревнованиях среди ветеранов не может параллельно участвовать в категории OPEN. Допускается участие ветерана в одной из возрастных групп.

1-я группа мастера в возрасте от 40 до 45-ти лет скидка -5 % от веса снаряда указанного в нормативах
2-я группа мастера в возрасте от 45-ти до 50 лет скидка -10% от веса снаряда указанного в нормативах
3-я группа возраст свыше 60+ скидка -15% от веса снаряда указанных в нормативах.

Например, ваш вес равен 75 кг,вы ветеран 1 группы от 40 до 45 лет.
Норматив МС в народном жиме лежа равен 34 повтора собственного веса, но так как вы ветеран, то отнимаем 5% от 75 кг получаем 71 кг вес который вам нужно выжать на максимальное количество раз.

Внимание! Если юниоры участвуют на соревнованиях среди мужчин,то автоматически не могут участвовать среди юниоров!

Нормативы по "Народному жиму лёжа" 2018-2027 года среди Юниоров с 18-23 лет. Мужчины. Разработка Богжанов Д.О.

Весовая категория (килограмм)	Элита	ЗМС	МСМК	МС	КМС
52	65	58	48	38	34
56	64	57	47	37	33
60	63	56	46	36	32
67,5	62	55	45	35	31
75	61	54	44	34	30
82,5	60	53	43	33	29
90	59	52	42	32	28
100	58	51	41	31	27
110	57	50	40	30	26
125	56	49	39	29	25
140	55	48	38	28	24
140+	54	47	37	27	23

Нормативы среди Юношей до 14-18 лет (включительно) ½ собственного веса по Народному жиму лежа. Разработка Богжанов Д.О.

Весовая категория (килограмм)	КМС
48	36
52	35
56	34
60	33
67,5	32
75	31
82,5	30
90	29
100	28
110	27
120	26
125	25

Нормативы по "Народному жиму лёжа" Женщины. Разработка Богжанов Д.О.

Весовая категория (килограмм)	Элита	ЗМС	МСМК	МС
44	33	29	28	20
48	32	28	27	19
52	31	27	26	18
56	30	26	25	17
60	29	25	24	16
67,5	28	24	23	15
75	27	23	22	14
82,5	26	22	21	13
90	25	21	20	12
90+	24	20	19	11

Нормативы среди Женщин ½ собственного веса по «Народному жиму лежа» WPBPA Разработка Богжанов Д.О.

Весовая категория (килограмм)	КМС
44	47
48	46
52	45
56	44
60	43
67,5	42
75	41
82,5	40
90	39
90+	38

Ознакомьтесь

Правила по Народному жиму лежа WPBPA

Рекорды по Народному жиму лежа

Меню

Нормативы по Народному жиму лежа WPBPA

Ознакомьтесь

Партнеры и СМИ

Подписывайтесь на нас в соцсетях!

Разделы сайта